Comportamento

Entrevista para o UOL sobre ser mãe de segunda viagem

Fui entrevistada pelo UOL – Gravidez e Filhos sobre ser mãe de segunda viagem. Na entrevista, dei algumas dicas para as mães que estão grávidas ou que pretendem engravidar novamente.

Uol mae de segunda viagem

 

Por exemplo, na minha opinião, achei super importante investir em um esterilizador de mamadeira de microondas, pois antes de comprar perdi muuuitos bicos e chupetas deixando na água fervente (até queimar tudo). Na matéria eu também conto que, na gravidez da minha caçula, tentei descansar o máximo que pude na maternidade, pois eu sabia que a rotina que me esperava seria punk!

Na matéria do UOL tem outras mães de segunda viagem (e até de sétima viagem!) dando dicas. Ficou muito legal, vale à pena ler! Clique aqui para ler a matéria!

Adorei ter participado! Espero ajudar outras mães com as minhas dicas, pois eu também fui atrás de informações muitas vezes durante as minhas duas gestações!

E você, tem alguma dica a mais para deixar para as mães?

Entrevistas

Dr. Bactéria ensina como limpar as lancheiras dos nossos filhos

Uma lancheira saudável não se refere apenas aos alimentos que estão em seu interior! Você sabe como limpar corretamente a lancheira dos filhos? E como tirar aquele limo escuro que se forma no interior dos copos das crianças?

Leia a entrevista que fiz com o Dr. Roberto Figueiredo, biomédico, mais conhecido como Dr. Bactéria! Dr. Roberto Figueiredo é diretor da empresa Microbiotécnica, que desenvolve programas para a qualidade de produtos. Mas seu rosto é mais conhecido pelo público brasileiro através da TV, pois já passou pelo Fantástico, da Globo, e atualmente está no ar pela TV Record. 

Todas as Mães As lancheiras são ambientes propícios para as bactérias? Como limpá-las? Devemos limpar todos os dias?

Dr. Bactéria – As lancheiras, como todo recipiente que contenha alimentos, principalmente os perecíveis, pode servir de base para uma contaminação cruzada (possibilidade de microrganismos provenientes de alimentos crus contaminarem alimentos prontos). Existe uma necessidade dos alimentos serem transportados sob refrigeração, por isso devemos colocar dentro delas, “doadores de frio”, caixinhas plásticas com gel congelante. Diariamente, assim que a garotada chega, retirar as sobras de alimentos e embalagens, passar água corrente nas caixinhas congelantes, lavar as lancheiras com água e detergente. Secar com papel toalha.

Todas as MãesAs  nutricionistas recomendam colocar na lancheira das crianças uma fonte de cálcio, como queijos e iogurtes. Por quanto tempo esse tipo de alimento pode ficar na lancheira térmica sem estragar por causa das bactérias?

Dr. Bactéria – Todo alimento perecível somente pode permanecer a temperatura ambiente por 2 horas. Por isso existe a necessidade destas caixinhas plásticas com gel congelado.

Todas as MãesComo tirar aquele “limo” que se forma nos copinhos infantis pela dificuldade de alcance da esponja (canudos ou borrachas anti-vazamento). Aqui em casa coloco em um recipiente com água e algumas gotas de cândida. Sai tudo! Está certo?

Dr. Bactéria – Coloque 2 colheres de sopa de água sanitária por litro de água. Deixar por 10 minutos. Lavar com água mais detergente, enxaguar bem e imergir novamente em outra solução de 2 colheres de sopa de água sanitária por litro de água. Agora por 5 minutos.

Confiram mais dicas do Dr. Bactéria no Instagram. O perfil dele é bem legal e contém várias dicas importantes e interessantes!

Gostaram? E para o preparo das lancheiras, não se esqueçam que aqui no blog tem algumas matérias bem legais que eu já fiz:

Sugestões para uma lancheira saudável, com a nutricionista Beatriz Botéquio

A lancheira ideal: nutricionista Juliana Dragone avalia lanches montados pelas mães

Lancheira: como levar suco natural

Comportamento

Bate papo com os apresentadores do programa Tem Criança na Cozinha

Você já deve ter notado que, de uns tempos pra cá, os programas culinários e realities de gastronomia estão ganhando cada vez mais espaço na televisão. E o mais legal é que esse tipo de programação está conquistando os nossos pequenos também – estejam eles assistindo de casa ou estrelando por detrás das câmeras.

Nesta semana estreou no canal Gloob a nova temporada do programa Tem Criança na Cozinha. A cada episódio, o trio de apresentadores mirins – Drico, Thiago e Lara – colocam a mão na massa e mostram que cozinhar não é só para adultos. Eu acho o máximo criança cozinhando (com os devidos cuidados e segurança, claro)! Acredito que essa curiosidade que as crianças têm na cozinha pode ajudar bastante a conquistar hábitos alimentares saudáveis.

tem crianca na cozinha

Fiz uma entrevista com o Drico (13 anos) e com o Thiago (10), novos apresentadores desta temporada. Foi um bate papo sobre o programa, alimentação e inspiração na cozinha.

E vou falar uma coisa, viu? Eles têm muito o que ensinar para a gente! Aqui os meninos deram algumas dicas preciosas para nós, mães. Sabe quando o filho enxerga de longe aquele verdinho no prato e já faz cara feia? Eles contaram o segredo de como convencer as crianças a comerem! Também abrem o jogo sobre comidinhas que não podem faltar em uma festa e sugerem receitas para fazer em casa com os pais.

Todas as Mães- Como foi entrar para a nova temporada do programa “Tem Criança Nessa Cozinha?”
Drico: Eu tinha terminado de gravar a novela Império, quando veio a oportunidade de fazer o teste para o programa. Eu adorei!

Thiago: Foi o teste mais tenso e emocionante que eu já fiz até hoje. Foi muito concorrido e foi meu primeiro programa de TV, então minha família toda e eu estávamos torcendo muito. Assim que eu recebi a resposta que eu tinha passado, fiquei muito feliz e comemorei muito. Até esqueci que tive que cancelar minha viagem para a Disney, para onde eu nunca fui, mas a vontade de fazer o programa era maior!

drico gloobTodas as Mães – Como foi entrar para a nova temporada do programa “Tem Criança Nessa Cozinha?”

Drico: Eu tinha terminado de gravar a novela Império, quando veio a oportunidade de fazer o teste para o programa. Eu adorei!

Thiago: Foi o teste mais tenso e emocionante que eu já fiz até hoje. Foi muito concorrido e foi meu primeiro programa de TV, então minha família toda e eu estávamos torcendo muito. Assim que eu recebi a resposta que eu tinha passado, fiquei muito feliz e comemorei muito. Até esqueci que tive que cancelar minha viagem para a Disney, para onde eu nunca fui, mas a vontade de fazer o programa era maior!

thiago gloob

Todas as Mães – Vocês cozinham em casa? Em quem se inspiram?

Drico: Eu ajudo minha mãe na cozinha, agora ela tem deixado mais. Eu me inspiro nas minhas avós, Luisa e Alzira.

Thiago: Me inspiro na minha avó e na minha mãe. Ajudo minha mãe na cozinha, mas sozinho ela ainda não deixa porque sou criança e não posso mexer no fogo. Eu faço as receitas que não representam perigo para mim.

Todas as Mães – Contem pra gente: qual o segredo para as mães fazerem as crianças comerem verduras e legumes?

Drico: Deixar seus filhos conhecerem mais sobre os alimentos, contar uma curiosidade sobre o alimento e deixar que eles ajudem a preparar.

Thiago: O segredo para mim é experimentar sem ver o que estou comendo e depois falar qual eu mais gostei. Por exemplo: cortar os legumes bem pequenininhos e misturar na comida que a criança mais gosta, depois que ela comeu a mãe revela qual o legume que estava no prato.

Todas as Mães – Agora o assunto é festa: quando tem um aniversário, qual comida/ salgado ou doce não pode faltar de jeito nenhum?!

Drico: Brigadeirooooo!!! Amo!!!

Thiago: Para mim o que não pode faltar em uma festa é coxinha de galinha, hamburguinho e pizza. Não ligo muito para doces.

Todas as Mães – A nova temporada do programa promete trazer receitas mais saudáveis: então me digam que lanche considerado saudável as crianças geralmente gostam de levar para a escola?

Drico: Sanduíches de queijo minas e blanquet. Pelo menos eu gosto e é saudável.

Thiago: Um lanche saudável para levar na merenda é um delicioso sanduíche natural e um suco de fruta.

Todas as Mães – Indiquem uma receita para as mães fazerem com seus filhos em casa!

Drico: Brigadeiro. rs…

1lata de leite condensado,

1 colher de sopa de margarina ou manteiga,

3 colheres de achocolatado.

Mexer em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela. Esperar esfriar, fazer bolinhas e passar no chocolate granulado.

Thiago: Eu indico uma das receitas que mais gostei de fazer no programa: Macarrão à Bolonhesa de Atum. Eu não comia atum e passei a gostar assim que experimentei no programa. Viu como é bom experimentar antes de falar que não gosta?! Confiram a receita aqui.


O programa Tem Criança na Cozinha passa no Canal Gloob, de segunda a sexta, às 12h45. Pela internet, as crianças de casa também podem enviar uma receita para mundogloob.com.br. A cada semana uma receita será escolhida e publicada na página do programa e nas redes sociais do canal. No tablet, o aplicativo Mega Chef, lançado pelo canal em 2014 e disponível para IOS e Android, ganhará atualização no mês de outubro. O app traz receitas de verdade e desafia o jogador a montar a sequência certa dos ingredientes. Na nova versão, o aplicativo conta com mais seis livros com novas receitas e games.