Comportamento

Entrevista para o UOL sobre ser mãe de segunda viagem

Fui entrevistada pelo UOL – Gravidez e Filhos sobre ser mãe de segunda viagem. Na entrevista, dei algumas dicas para as mães que estão grávidas ou que pretendem engravidar novamente.

Uol mae de segunda viagem

 

Por exemplo, na minha opinião, achei super importante investir em um esterilizador de mamadeira de microondas, pois antes de comprar perdi muuuitos bicos e chupetas deixando na água fervente (até queimar tudo). Na matéria eu também conto que, na gravidez da minha caçula, tentei descansar o máximo que pude na maternidade, pois eu sabia que a rotina que me esperava seria punk!

Na matéria do UOL tem outras mães de segunda viagem (e até de sétima viagem!) dando dicas. Ficou muito legal, vale à pena ler! Clique aqui para ler a matéria!

Adorei ter participado! Espero ajudar outras mães com as minhas dicas, pois eu também fui atrás de informações muitas vezes durante as minhas duas gestações!

E você, tem alguma dica a mais para deixar para as mães?

Viagens

Viagem com a família: Santa Clara Eco Resort

Conheci o Santa Clara Eco Resort com a minha família e amigos no primeiro fim de semana de abril. O Santa Clara Eco Resort está entre os 10 melhores hotéis no Brasil para ir com a família, segundo a lista Travelers Choice 2016 do TripAdvisor. Não é por menos, porque o hotel é muuuuito bacana!

santa clara piscinaNa minha listinha, sem dúvida, figura como o melhor dos que já conheci nessa categoria familiar!

Depois de 3 horas de viagem partindo de São Paulo, chegamos na cidade de Dourado, no estado de São Paulo. A recepção foi muito atenciosa e simpática. Como já passava das 20h, fomos direto para o jantar, já incluso no valor da hospedagem – como a maioria dos resorts. Buffet variado, comida gostosa. Por volta das 21h, os monitores da recreação adulta passavam nas mesas se apresentando e chamando os hóspedes para o arraial que iria acontecer em um dos espaços do hotel, na parte externa.

Fomos todos para o arraial, onde tinha uma fogueira, guloseimas típicas de festa junina como cortesia, duas barraquinhas de brincadeiras para entreter as crianças e uma bandinha para dar uma animada. Afinal, né, gente, sexta-feira, todo mundo estava esgotado! Os “tios” dos adultos estavam fazendo algumas brincadeiras para a gente se enturmar…

E não é que eu resolvo participar da corrida do saco? hahahaha E mais: fiquei entre os vencedores e ganhei uma cachaça!

Fiz isso pelo meu filho (e não pela cachaça, ta?), que ficou vidrado me vendo participar de uma competição! Mas enfim, depois fomos para o quarto porque já estava tarde e precisávamos descansar para aproveitar o fim de semana.

Chegando no quarto… meu Deus! Ficamos na Suíte Santa Clara. Suíte gigante, banheiro ultra mega espaçoso, varanda deliciosa com vista para um gramado lindo! No banheiro, kit da L´Occitane (adoro esses mimos)! E tudo o que eu havia pedido estava lá: berço para a Alice, grades na cama do Teodoro e ainda uma banheira portátil, que não foi usada porque obviamente a filhota esperta preferiu a banheira grande da suíte 😉

suitestaclara

OMG, a Suíte Santa Clara! Foto: divulgação

No dia seguinte, café da manhã no buffet super bem servido (ai, que saudade que deu). E aí que começa o planejamento familiar das atividades. Tem atividade pra todo mundo, não é só pra criança, não! Isso, aliás, foi um dos pontos que eu achei mais bacana! Decidimos acompanhar a turma que foi para a Mega Tirolesa, com 220 metros de extensão na ida e 180 metros na volta, com altura que atinge 35 metros. Bom, na verdade eu não fui (hihihi), mas o marido foi com o Teodoro, meu filho de 4 anos. Foi super radical e eles adoraram!

Depois da Mega Tirolesa, você podia acompanhar a turma que iria fazer as trilhas para as cachoeiras, mas eu preferi voltar e ir para a piscina.

Foto: divulgação

Foto: divulgação

A área da piscina, sensacional. Não só as piscinas – que são 5 – mas toda a estrutura: vestiários, bar e serviço. Em torno da piscina, você tem à disposição bangalôs e sofás para se jogar! Difícil é sair de lá, viu? Sem contar com o lago lindo, com um bangalô bem no centro. E para os mais aventureiros ainda dava para fazer tirolesa no lago!

santa clara_lago

Meus filhos aproveitaram – e MUITO! Foi a primeira vez que ele ficou à vontade com a recreação de um hotel. E a primeira vez que eu me senti à vontade de deixar meu filho “solto” com os monitores de um hotel.  E ó que eu sou encanada, muito encanada! Ele falava o tempo todo pra mim “eu sou Clubinho”, que era a turminha de 3 a 5 anos que ele ficava. Muito fofa essa identificação! A monitoria foi bem elogiada também pelos nossos amigos que estavam conosco na viagem. Das vezes que nossos filhos queriam as mães, uma das monitoras ia nos procurar pelo hotel junto com a criança. Achei bem interessante, mais pessoal do que outros hotéis que simplesmente ligam no celular dos pais pedindo para buscar o filho.

Outra parte nota dez da recreação é que a grande maioria das atividades com as crianças é feita ao ar livre. São brincadeiras mesmo, com muito movimento, diversão de verdade! Eu já estive em um hotel no interior de SP muito bem renomado que, em pleno verão, botavam as crianças para “sessão de cineminha” em uma sala fechada. Curto mais o estilo de recreação do Santa Clara.

santa clara_gramado

A minha filha caçula, de 2 anos, não fica ainda com monitores, pois a idade mínima é 3 anos. Mas ela se divertiu horrores na brinquedoteca do hotel, que foi a maior brinquedoteca e mais completa que eu já vi em resorts familiares. Tudo muito limpinho, novinho, organizado e muito completo. A minifazendinha é outra atração especial que eles adoraram conhecer…desde o nosso retorno a minha filha tem acordado querendo conversar sobre os animais que viu por lá: pônei, cavalo, vaca, ovelha, bode, coelhinho, galinha, pato… rs… uma graça! É uma delicia esse contato com os animais, né? As crianças também participaram de atividades na horta!

Uma parte da brinquedoteca

Uma parte da brinquedoteca

Ah e também tem passeio de pônei para os pequenos, passeio de trator, equitação para os mais velhos, trilhas de mountain bike (eu não participei, mas a amiga que estava conosco sim), SPA da L´Occitane (ah, esse sim eu fui e amei!!)… mil coisas que não conseguimos aproveitar em um único fim de semana.

santa clara_lago fundo

A noite de sábado foi finalizada com um showzinho da banda do hotel, mas estávamos tão cansados que, do jantar, fomos direto para o quarto – meu filho jantava com a turminha das crianças e simplesmente abaixou a cabeça na mesa e dormiu. Até o dia seguinte rs

E no domingo ainda deu para aproveitar mais do hotel! Mas ficou aquele gostinho de quero mais e a vontade de tirar umas férias para aproveitar tu-do que o resort oferece. Vale muito à pena e quero voltar!

E se você estiver planejando uma viagem com o(s) filho(s), espero que o meu relato tenha ajudado, porque antes de decidir ir para lá, eu também busquei informações na internet com depoimentos de quem já tinha ido!

E fica aqui o meu “até breve, Santa Clara!”

estrada2

Saúde & Alimentação

Pão de forma: branco, integral, light, de centeio, com aveia – Qual escolher?

Quando vamos ao supermercado, sempre queremos escolher a opção mais saudável para a nossa família, correto? Só que dependendo do produto, a variedade é tanta que fica difícil de saber qual colocar no carrinho. O pão de forma, por exemplo, aparece nas gôndolas em diversas versões, como integral, light, 7 grãos, etc.

Aqui em casa as crianças consomem bastante o pão de forma (assim como a bisnaguinha), seja para o lanche da escola ou para um lanchinho à noite. Na hora das compras eu acabo escolhendo o pão integral ou com grãos, mas na realidade nunca soube diferenciar os benefícios de cada um!

Para explicar sobre os benefícios que tornam o tradicional pão de forma mais saudável, a consultora em nutrição da Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães & Bolos Industrializados (ABIMAPI), Mariana Nacarato, faz uma breve explicação:

Photo via Visual Hunt

Photo via Visual Hunt

Pão branco – elaborado a partir de farinha de trigo, é fonte de energia rápida e contém vitaminas como ferro e ácido fólico. Algumas pesquisas iniciais apontam que seu consumo estimula o desenvolvimento de bons microorganismos no intestino, os Lactobacillus, que colaboram com a saúde intestinal.

Integral – parte ou 100% da massa é composta pela farinha integral. Pode ser acrescido de grãos que são ricos em fibras e gorduras boas.

Light – redução de pelo menos 25% de um dos seus componentes, que podem ser calorias ou a quantidade de sal. Verifique na embalagem.

Preto – elaborado a partir de uma mistura de farinhas, inclusive integrais, é uma boa fonte de fibra. Alguns pães podem conter mel na formulação. Se o objetivo é a perda de peso ou se você tem alguma restrição de açúcar, seu consumo deve ser orientado.

De centeio – o farelo do centeio é fonte de fibra insolúvel que colabora com o bom funcionamento do intestino e reduz o risco de câncer.

Com linhaça – por ser fonte de ômega-3, traz benefícios anti-inflamatórios, antioxidantes e auxiliam no bom funcionamento do coração. Além disso, contém uma substância chamada lignana, semelhante ao hormônio estrógeno produzido pelas mulheres, e pode ajudar na prevenção do câncer de mama e também auxilia o bom funcionamento do intestino.

Com aveia – a substância beta-glucana encontrada neste tipo de pão ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, e também colabora com o bom trabalho do intestino.

7, 9, 12 e 15 grãos – possui grãos variados, de diferentes combinações. Importante ressaltar que o número de grãos não corresponde a um teor maior de fibras. Vale a pena consultar o rótulo dos produtos para verificar.