Comportamento

Tatuagem nova, escala de dor e galeria com 20 imagens em homenagem aos filhos

Tattoo

Finalmente fiz a tatuagem que tanto queria em homenagem aos meus filhos! No videozinho abaixo vocês verão com mais detalhes. Meu braço ainda está um pouco vermelho e marcado por conta do curativo, afinal, não tinha feito nem 24 horas da tattoo quando gravei o vídeo.

É um bracelete no antebraço, pouco abaixo do cotovelo, com o nome dos pequenos. Entre eles, um desenho que é um misto de laço com o símbolo do infinito. A linha da pulseira dá a volta no braço, tem um coração na parte de trás e um pedaço com pontilhado, que é conhecido como dotwork. Escolhi tatuar os nomes voltados para mim, mas poderia ser ao contrário, com a leitura de quem olha de fora. Bem, isso é muito pessoal. Eu amei a minha tatuagem nova, ficou muito delicada e o traço dela bem fininho, como eu desejava. Fiz no Gelly´s Tattoo.

E para quem me perguntou se doeu: não doeu nada, nadica! Tenho uma outra tatuagem no ombro, que também não doeu e uma na barriga que, essa sim, doeu bastante.

Para te ajudar a definir o local da tatuagem, segue uma dica dos dermopigmentadores André Carbone e Gabriel Ferreira, do Kauai Studio, que apontam quais os lugares que mais doem:

Pouquíssima dor: Ombros e antebraços

Pouca dor: Pulsos, coxas, panturrilhas e tornozelos

Dor moderada: Pescoço, testa, bíceps e baixo-ventre

Muita dor: Tórax, cotovelos, joelhos, barriga e canela

Dor extrema: Diafragma, costelas e peito dos pés

Os profissionais também deram dicas muito importantes para quem está pensando em fazer uma tatuagem:

– Escolha um desenho que te agrade e pense bem antes de decidir. Se tiver dúvida ou receio, não faça a tatuagem.

– Pense bem na parte do corpo que você vai tatuar. Mãos e pescoço costumam ser olhados com desconfiança em, por exemplo, entrevistas de emprego, apesar da tolerância à tattoos ser bem maior na atualidade

– Escolha um estúdio idôneo e de qualidade, que ofereça instrumentos esterilizados e boa aparelhagem

– Escolha um tatuador responsável e conhecido. Siga recomendações de quem já fez tatuagens com esta pessoa e veja o portfólio de trabalhos dele

Lembrando que depois de fazer a tatuagem é preciso seguir algumas recomendações, como passar pomada constantemente, tampar a tattoo com plástico filme por alguns dias, além de evitar sol, mar, areia e piscina por 30 dias.

Como eu sei que fazer uma tattoo em homenagem aos filhos é o desejo de muitas mães, selecionei mais algumas imagens de referência bem inspiradoras. Todas as fotos foram retiradas do Pinterest (ferramenta de pesquisa e marcação de imagens, funcionando como um “caderninho de ideias”). Clique nas imagens para visualizar:

E você, já fez uma tatto em homenagem aos filhos? Tem vontade de fazer?

Viagens

5 destinos de férias para viajar com as crianças e dicas para economizar nas tarifas

Quem AMA viajar com os filhos?

Pedi ajuda para o KAYAK (www.kayak.com.br), líder mundial em pesquisas de viagens online, presente em mais de 30 países, para listar destinos familares e kids friendly.  O KAYAK é uma ferramenta que pesquisa em vários sites de viagens as melhores ofertas de hotéis, voos e carros. Por exemplo, pesquisando hotéis em Balneário Camboriú, apareceram os resultados do Booking.com, Hotels.com, Expedia e Hotel Urbano . O site também oferece a função de tendência de preço e alerta de preço. Na função Trips, o KAYAK reúne todas as informações da sua viagem, como reservas, bilhetes e ingressos, e cria um itinerário digital que será atualizado toda vez que você encaminhar suas confirmações.

Quem falou com o Todas as Mães foi Kaio Philipe, country manager do KAYAK Brasil. Além de sugerir os lugares, Kaio deu algumas dicas bem interessantes para auxilixar no planejamento e, principalmente, ECONOMIZAR:

“Para ter uma boa experiência em viagem com os filhos é importante levar em consideração destinos que tenham muitas atrações como parques, piscinas atividades que distraiam os filhos. Algumas dicas importantes para economizar e encontrar os melhores preços é começar a planejar com três meses de antecedência e criar o alerta de preços para o destino que procura, porque assim o KAYAK passará a monitorar o melhor valor e avisará quando é indicado comprar  a passagem aérea. Outra dica é efetuar a compra da viagem entre 55 e 60 dias de antecedência da data do embarque pretendido, mesmo para os lugares menos procurados, pois as chances de encontrar melhores ofertas são maiores”, destacou o country manager do KAYAK Brasil.

Confiram as sugestões de destinos nacionais para viajar com as crianças:

Balneário Camboriú, Santa Catarina

balneario
Balneário Camboriú, localizado no litoral norte catarinense, está a apenas 35 km do Beto Carrero World que é um programa ideal para quem está viajando com a família. O parque possui muitas atrações para crianças e também adultos. Além disso, estando em Balneário os pais ainda podem ir as belas praias, montanhas, curtir o teleférico e o monumento do Cristo de Luz, parecido com o Cristo Redentor.

* Foto: www.cristoluz.com.br

Caldas Novas, Goiás
Caldas Novas é um município brasileiro do estado de Goiás. A cidade é perfeita tanto para adultos quanto para as crianças, pois tem tranquilidade e aventura. Para visitar a cidade, o viajante tem que gostar de água, pois a grande diversão fica por conta dos ótimos parques aquáticos como o Parque das Fontes e o Hot Park. A cidade vizinha, Rio Quente, dispõe da conhecida Pousada do Rio Quente, que também oferece pacotes para quem apenas quer conhecer o parque aquático. Além das atrações aquáticas Caldas Novas possui o Parque Estadual da Serra de Caldas Novas com ótimos mirantes para quem quiser apreciar a vista da cidade.

Fortaleza, Ceará
Fortaleza é a capital do estado do Ceará e possui praias incríveis. Além disso, para divertir as crianças uma das atrações mais requisitadas poder ser o Beach Park, que é um complexo turístico de piscinas no litoral de  Fortaleza, a 15 km da capital. São 18 grandes atrações entre escorregadores, toboáguas, chafarizes, rios artificiais e piscinas térmicas.

São Roque, São Paulo
sky mountain

A cidade fica a apenas 54 km de São Paulo, possui o Ski Mountain Park que tem pistas artificiais para a prática de Esqui, Snowboard, Teleférico, Arvorismo para crianças e adultos, passeio a cavalo, paintball, trilha ecológica e playground.

* Foto: www.skipark.com.br

 

 

 

 

Olímpia, São Paulo

Olímpia é um município do estado de São Paulo. Está localizado a 429 km da capital paulista. As principais atrações são os resorts como Thermas Olympia Resort. Além disso, a cidade possui outras atrações interessantes como: o museu de história e folclore, a igreja de São João Batista, orquidários e pesqueiros.

* Foto: arquivo pessoalThermas de Olimpia

Saúde & Alimentação

6 alimentos que não podem faltar na dieta das crianças: eles fazem parte do dia a dia dos seus filhos?

Outro dia postei no meu perfil do Instagram a foto de um prato do almoço que fiz para as crianças, com arroz e cação com molho de tomate e pimentão. Super fácil de fazer e as crianças adoram o peixe (sem contar que não tem espinhas). Eu queria ter achado uma explicação sobre a importância de oferecer peixe às crianças, mas na correria do almoço não encontrei e postei só a foto.

No mesmo dia me deparo com um release super interessante listando 6 alimentos que não podem faltar na alimentação das crianças. E, bingo, o peixe está nesta lista.

Quem selecionou esses alimentos foi o médico especialista e pesquisador da área da nutrição Patrick Rocha, que acompanha diariamente em seu consultório crianças que sofrem com sintomas como pressão alta, colesterol alto, e diabetes tipo 2 precocemente, em virtude, principalmente, de um histórico de má alimentação.

“Tenho orientado pais e mães sobre hábitos alimentares saudáveis, que incluem principalmente alimentos naturais, que não passaram pela indústria. Alimentos processados em geral são ricos em açúcar, conservantes, trigo, contém excesso de sal refinado, gorduras trans e óleos vegetais industrializados, que são péssimos para o organismo. Com a mudança de hábitos é perfeitamente possível mudar essa situação, pois as crianças de uma forma geral possuem o metabolismo excelente”, destaca o médico Patrick Rocha.

De acordo com o Dr. Patrick Rocha, esses são os 6 alimentos fundamentais que podem ocupar o lugar dos pães, salgadinhos e biscoitos, na dieta diária e colaboram com o bom desenvolvimento físico e cognitivo das crianças:

Photo credit: ruurmo via VisualHunt.com / CC BY-SA

Photo credit: ruurmo via VisualHunt.com / CC BY-SA

1) Ovos
Depois do leite materno esse é o alimento mais saudável que existe. Prefira os ovos caipiras que são mais nutritivos e saborosos.

2) Abacate
É uma fruta excelente para crianças. É rica em vitaminas e gorduras saudáveis.

3) Coalhada ou Iogurte Natural Integral
Vai ajudar e desenvolver uma flora intestinal saudável, melhorando a absorção de nutrientes e prevenindo o sobrepeso e a obesidade infantil. Se for adoçado, o indicado é consumir batido com alguma fruta doce como banana ou mamão.

4) Coco
Nas suas variadas formas, o coco seja a água de coco, a polpa, o coco ralado (não adoçado), o óleo de coco é um alimento muito benéfico para a saúde infantil. Rico em gorduras saudáveis ele ajuda a combater até infecções (gripes, verminoses, bactérias), sendo um alimento funcional excelente.

5) Peixes
De preferência frescos e criados naturalmente (mar ou rio), os peixes são ricos em proteínas e gorduras saudáveis e também são ricos em ômega 3, fundamental para a saúde do cérebro da criança, melhorando seu crescimento e desenvolvimento.

6) Hortaliças e Legumes
São ricos em vitaminas e fibras principalmente. Quanto mais variedade nas cores melhor para a saúde da criança.

Bom gente, essa lista não é nenhum bicho de 7 cabeças, né? Super fácil de colocar em prática (mas não é pra criança viver à base disso… você pode equilibrar junto com outros alimentos)! Até me senti aliviada em saber da importância do ovo. Aqui em casa, quando estou sem disposição nenhuma de cozinhar (ou quando não deu tempo de fazer compras), vou no arroz-com-ovo mesmo e dá super certo! Mas ainda preciso batalhar mais na aceitação de legumes e hortaliças!

E na sua casa, como está a alimentação?

P.S. Caso ainda não tenha introduzido algum destes alimentos na dieta dos filhos, consulte o pediatra. A clara do ovo, por exemplo, só deve ser oferecida à criança após 1 ano de idade.