Uma lancheira saudável não se refere apenas aos alimentos que estão em seu interior! Você sabe como limpar corretamente a lancheira dos filhos? E como tirar aquele limo escuro que se forma no interior dos copos das crianças? Leia a entrevista que fiz com o Dr. Roberto Figueiredo, biomédico, mais conhecido como Dr. Bactéria! Dr. Roberto Figueiredo é diretor […]
Ao contrário do que muitas pensam, montar uma lancheira saudável e ideal não é uma meta tão difícil de ser alcançada. A gente não precisa ser uma discípula da Bela Gil para isso (rs). Nada contra a chef, muito pelo o contrário! Para ajudar a montar uma lancheira equilibrada para os nossos pequenos nessa volta […]
Outro dia postei no meu perfil do Instagram a foto de um prato do almoço que fiz para as crianças, com arroz e cação com molho de tomate e pimentão. Super fácil de fazer e as crianças adoram o peixe (sem contar que não tem espinhas). Eu queria ter achado uma explicação sobre a importância […]
Seus filhos não gostam muito de comer fruta? Mas, certamente, não recusam um sorvete, não é? Então, que tal aproveitar esse calorão e preparar um sorvete caseiro bem refrescante para eles? A nutricionista Ana Carolina Icó, do programa Dieta e Saúde, do Grupo Minha Vida, afirma que o sorvete pode servir para introduzir novas frutas na […]
As máquinas de fazer papinha – em geral importadas – cozinham os legumes e carnes no vapor e em alguns modelos ainda trituram o alimento. Será que vale a pena? Depois que a minha caçulinha nasceu, navegando em sites, fóruns, face e afins, descobri que muitas mães estavam trazendo dos EUA uma máquina de fazer […]
Em uma casa com criança é quase que certo um armário da despensa com biscoitos e bolachas. Aqui em casa, pelo menos, se consome muito biscoito de polvilho, bolacha maizena e bolacha de água e sal. Tenho certeza que na casa de vocês não deve ser diferente. Mas você sabe qual o modo certo de armazená-los […]
O surto de dengue já foi acabou, o pico de transmissão da doença já passou (ufa), mas o susto que passamos neste verão fica. Em 2015 o Estado de São Paulo passou pela pior epidemia da sua história. De fato, foi muito punk! Acho que de janeiro a maio, o assunto mais comentado entre as […]
Nós, mães, sabemos que com filho em casa não dá para vacilar 1 segundo! Basta um rápido descuido e a criança – aquela mesma, que a gente ACHA que já entende – pode fazer alguma besteira. Por isso quero deixar uma dica valiosa pra vocês, que é o Ceatox, Centro de Assistência Toxicológica do Instituto […]
Depois de fazer uma avaliação das lancheiras preparadas pelas mães no post anterior, a nutricionista Juliana Dragone deixou algumas dicas sobre as frutas, para quem quiser preparar sucos naturais para colocar na lancheira dos filhos. As frutas que sofrem menos oxidação mantém o sabor por até 6 horas. E lembre-se do que a nutricionista Juliana […]
Eu já contei que meu filho comia o lanchinho da tarde fornecido pela escola, mas de uns tempos pra cá ele passou a pedir para levar o lanche de casa. E óbvio, foi a partir daí que tive dúvidas em como montar a lancheira ideal para os nossos filhos! Como sei muito bem que essa dificuldade […]